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25.4%
跑完一場馬拉松
體重也沒降多少
不小心吃太多了😅
最近體脂反而一直降(???
人體真奧妙🧐
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 142,99g | Kohlh: 200,51g.
Frühstück: 每日優果 綜合纖果, 水煮蛋, zespri 奇異果. Mittagessen: 燙青菜, 滷蛋, 麵食, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. Abendessen: RT 杏仁片, RT 奶油年輪蛋糕, 龍鑽 麻花捲, 巧益 蕃薯片, 雞腿, 素炒芹菜, 豆干, 地瓜葉, 虱目魚, 飯. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 雞胸肉, 蘋果（去皮）, 芭樂, zespri 奇異果. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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thera.py's Gewichtsverlauf
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