昨天中午燒肉吃超飽吃到3點,晚上一塊披薩
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
765 kcal
|
Fett: 34,19g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 69,90g.
Frühstück: 橘子, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 鹹鴨蛋, 五花肉, 炒空心菜, 豆干, 花椰菜, 小白菜, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 白飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|