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昨天中午燒肉吃超飽吃到3點，晚上一塊披薩
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 69,90g.
Frühstück: 橘子, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 鹹鴨蛋, 五花肉, 炒空心菜, 豆干, 花椰菜, 小白菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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