Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
46,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 127,37g | Kohlh: 37,88g.
Mittagessen: 雞胸, 娃娃菜, 高麗菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 玉米筍, 木耳, 茭白, 南瓜. Abendessen: 雞腿, 魚, 好菇道 菇類, 花椰菜, 菠菜, 全聯 牛番茄, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thinner1234's Gewichtsverlauf
|