josephc0917's Notizen, 14 Dez 20

josephc0917's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

體重90.8
體脂31.8
基代1667
內臓15
肌肉58.8
🦴3.1
好想下樓喔😅

90,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 90,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2020:

1029 kcal

Fett: 28,44g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 153,99g. Mittagessen: 乾麵, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 蘋果. Abendessen: Costco 新英倫蛤蜊濃湯, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 小潘鳳梨酥. mehr...

3826 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,9 kg pro Woche

19 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

到底是你的錯還是小米正常了？😆😆😆

13 Dez 20 vom Mitglied: chenxxxcccc

可能正常了😭

13 Dez 20 vom Mitglied: josephc0917

沒關係跟我給😈教練操一操就好啦！😆😆😆

13 Dez 20 vom Mitglied: Hana_211

早安啊👍👍

13 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

不要以為我沒注意到，肌肉量增加了

13 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

約的體重增加肌肉量都會跟著增，不好的是體脂也是😅😅😅

13 Dez 20 vom Mitglied: chenxxxcccc

宅媽仔細

13 Dez 20 vom Mitglied: josephc0917

約哥我降體脂了😁😁😁剛剛測inbody

13 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

宅媽，月初說測給妳看的👍😁😁

13 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

今天都沒有吃飯？😱😱😱😱😱

14 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

剛潑

14 Dez 20 vom Mitglied: josephc0917

約要😭😭😭了！

14 Dez 20 vom Mitglied: chenxxxcccc


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

josephc0917's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

josephc0917's Notizen, 14 Dez 20

Einen Kommentar abgeben

josephc0917's Gewichtsverlauf