Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 97,77g.
Frühstück: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡, 威德 健康益生菌. Mittagessen: 甜豆, 全家 香烤三角骨 (85克), 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 南瓜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 白飯, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 金針菇, 綠豆芽, 全聯 結球萵苣, 蒜蓉辣椒醬, 超嫩豆腐. Abendessen: Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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