Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 92,33g.
Frühstück: ホクレン てんさい糖, カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Mittagessen: キャロットラペ, ファイトケミカルスープ①, 豚ひき肉, オリーブオイル, ぶなしめじ, セロリ, 食パン. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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