Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 24,03g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Yakult Yakult, Kuning Telur Matang, Minyak Wijen, Jahe, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Snacks/Sonstiges: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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