Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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57 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Lemon, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Buah Naga, Mangga, Alpukat. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tumis Kangkung, Tropicana Slim Kecap Manis. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tropicana Slim Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Potongan Daging Domba (Hanya Daging yang Dimakan), Daging Kambing, Quaker Instant Oatmeal, Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nuhaidah Basef's Gewichtsverlauf
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