Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Roti Gandum. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Abendessen: BonCabe Boncabe, Ayam Goreng, Pangsit Goreng, Fitbar Tiramisu, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Durian, Makaroni. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sintiyastee's Gewichtsverlauf
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