Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 31,43g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Otak-Otak, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Otak-Otak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Tummy Yougurt Stirred Yogurt Blueberry Redbeet, Oatbits Raisin, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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