Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Soto Bandung Dha, Finna Sambal Bawang, Kacang Kedelai, B.J. Bawang Merah Goreng, Minyak Wijen, Bubur Nasi. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Intrafood Jahe Wangi. Abendessen: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Sambal Ijo Uleg, Rendang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Sus. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dha2608's Gewichtsverlauf
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