|
過了個週末就⋯⋯
還好吃的東西都有留意低碳減醣，繼續努力💪
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
619 kcal
|
Fett: 9,68g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 45,96g.
Frühstück: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, Costco 冷凍鱸魚片. Mittagessen: 蒸南瓜, 綠辣椒, 白飯, 吳郭魚. Abendessen: 全聯 雨來菇, 洋菇, 秀珍菇, 四季豆, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 葡萄, 柳丁. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|