Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 59,07g.
Frühstück: 香蕉, 水煮蛋, 無糖豆漿, 地瓜, 好菇道 菇類, 櫛瓜, 玉米筍, 芥菜, 全聯 梅花肉. Mittagessen: 水煮蛋, 全聯 蒟蒻卷, 小黃瓜, 生活良好 芝麻沙拉醬, 全聯 牛番茄, 毛豆. Abendessen: 菱角, 紅燒豬蹄, 紅鮭魚, 炒青菜. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
14 Dez 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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14 Dez 20 vom Mitglied: 陳癸足
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