Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 82,58g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Дубки Колбаса Варено-Копченая, Витебское Молоко Сыр Полесский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Караван Сарай Чак-Чак, Конти Конфета Джек, Витебское Молоко Сыр Полесский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Соевый Соус, Сыр Российский, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra120490's Gewichtsverlauf
|