Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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101 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 367,24g.
Frühstück: Pınar Labne, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ayran, Su Böreği. Abendessen: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Mantı, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Eti Karam Bitter, Centro Muzlu Gofret, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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