Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut & Günstig Putenbrust, Milfina Streichfein Ungesalzen, Löwensenf Honig Senf Sauce, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Lidl Norwegischer Räucherlachs, REWE American Sandwich, Löwensenf Honig Senf Sauce, Hartgekochtes Ei, Zwiebeln, Ja! Streichgut. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Nimm2 Fruchtbonbon, Pepsi Pepsi Cola Light, Äpfel, Haribo Piratos, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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