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uzun bir spor ve yeme arası sonucu alınan 11 kilo yeniden 30 günlük zayıflama ve beslenme programı bakalım ne olacak
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Domatesler. Mittagessen: Pirinç Pilavı. Abendessen: Mandalina, İçli Köfte. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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samet232306's Gewichtsverlauf
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