Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 97,10g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Чай с Молоком, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Груша, Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Mittagessen: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Чай с Молоком, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде, Яблоко, Груша. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Чай с Молоком, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Котлеты из Говядины. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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