Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
66,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 74,06g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Hacendado Galletas Relieve, Azúcar, Café con Leche. Mittagessen: Rústico Cabeza de Lomo, Sopa de Pollo con Fideos, Aceite de Girasol, Gordita de Nata. Abendessen: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Patatinas Extra Crujientes, Longaniza, Aceite de Girasol, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Café con Leche. mehr...
|
|
1980 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|