Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 138,42g | Eiw: 200,92g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Izgara Tavuk, Tarhana, Sütaş Süzme Peynir, Pekmez, Piyale Buğday Nişastası, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Bağdat Sumak, Izgara Tavuk, Domates Sosu, Muz, Muz, Bal, Bağdat Sumak, Elma, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Badem, Kuru Üzüm, Izgara Tavuk, Muz, Zeytinyağı, Tavuk Taşlık. Mittagessen: Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Abendessen: Muz, Ceviz, Muz. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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utyusko's Gewichtsverlauf
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