Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
70,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
646 kcal
|
Fett: 11,19g | Eiw: 20,93g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: Café, La Serenísima Leche Descremada, Patagonia Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. Mittagessen: Salsa Roja, La Italiana Ñoquis de Papa. Abendessen: Ensalada de Frutas, Huevo, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas, Egran Barra Crocante de Arroz Sabor Chocolate. mehr...
|
|
2827 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
july2556's Gewichtsverlauf
|