Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 227,21g | Kohlh: 19,18g.
Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Músculo Bovino Cozido. Abendessen: Cereja Fresca, Mirtilos Congelados, Aviação Manteiga com Sal, New Millen 3 Whey Nitro 2, Nestlé Iogurte Natural Integral, Músculo Bovino Cozido, Ovo Cozido. mehr...
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559 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mirian.s.espindula's Gewichtsverlauf
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