Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Plátano, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo. Mittagessen: Hacendado Zanahoria, Eroski Aguacate , Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Abendessen: Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Salmón Ahumado, Mercadona Atún Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Fresa o Freson. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveza. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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armandi1988's Gewichtsverlauf
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