|
دا كدا وزني النهاردة همشي مع ميزان الجيم ادق وافضل
اللهم ديمها نعمة 🥰🥰🥰🥰
دعواتكم بالثبات الواحد بيجي عليه اوقات ويضعف🥺🥺🥺
|
79 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 31,11g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Tangerine, Olive Oil , Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Tomatoes. Mittagessen: Cottage Cheese , Boiled Potato (without Peel). Abendessen: Cottage Cheese , Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Tangerine, Honey, Almarai Full Fat Milk. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
ايوه كده اظبطي الميزان
الله ينور وربنا يقويكي
14 Dez 20 vom Mitglied: dodyjoo
|
14 Dez 20 vom Mitglied: Noha013
|
تبارك الله 💪 بالتوفيق ربنا يثبت عزيمتنا جميعا 🌹 🌹
14 Dez 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
خليكي قوية وقدها وكملي لمى تضعفي او بدك تلخبطي تذكري تعبك وفرحة الميزان وتبديل مقاسات لبسك رح ترجع أرادتك فوراً
14 Dez 20 vom Mitglied: Noha.A
|
شكرا بجد علي دعمكم وان شاء الله كل واحد يوصل هدفه
15 Dez 20 vom Mitglied: samar.mohamed93
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samar.mohamed93's Gewichtsverlauf
|