Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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46,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Esfiha, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo. Mittagessen: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Chocolate Pronto para Beber, Xburgeuer caseiro. Snacks/Sonstiges: Richester ( Animados Zoo) Biscoito Recheado de Morango, Romana Panetone. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Manutenção poderosa, de uma jornada que valeu muito a pena! Cê também me inspira, tô mto feliz por você!!! 🎯👍🏾⤵️💙
15 Dez 20 vom Mitglied: leovalesi
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ingrid26.ellen's Gewichtsverlauf
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