Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 31,52g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Laranja Pêra, Pão Francês sem Miolo, Café, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Pão de Queijo, Pão Francês sem Miolo, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Brócolis Cozido, Italac Queijo Ralado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana, Arroz Parboilizado Cozido. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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