Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 41,80g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 100,54g.
Mittagessen: 藍莓, 漢盛 韓式泡菜, 糙米飯, 菠菜苗, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 牛油果, 番茄, 巴沙魚, 香菇. Abendessen: 士力架 (Snickers) 花生巧克力 (18克), 橘平屋 特撰燒海苔, 巴沙魚, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 枸杞, 花草茶(不含甘菊,水泡茶), 蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 美白產品, 水. mehr...
|
|
1605 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
14 Dez 20 vom Mitglied: JoJoCheng
|
身體出狀況了,ㄧ直想吃甜的,減肥4個月,這幾天特別強烈,體重不會反撲吧!好可怕😱
15 Dez 20 vom Mitglied: JoJoCheng
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|