Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 68,33g.
Frühstück: 燙青菜, 炒麵, 豆腐. Mittagessen: 番茄炒蛋, 海帶, 炒豆芽, 小白菜, 燒鴨, 白飯. Abendessen: 山本富也 草莓牛奶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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