Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Chia Seed, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Frisian Flag Kompleta Vanila. Mittagessen: Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Kecap Manis. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Pisang. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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