Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 135,44g | Kohlh: 66,93g.
Mittagessen: 雞胸肉, 雞蛋, 塔吉特 草莓多千層, 藍莓, 全家 大杯冰拿鐵, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: 雪白菇, 雞腿, 雞蛋, 玉米筍, 小白菜, 全聯 櫛瓜. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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