Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
|
116,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
842 kcal
|
Fett: 42,50g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 42,18g.
Frühstück: Горбуша Соленая, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Кинто Наршараб , Кофе с Молоком. Abendessen: Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Lorenz Миндаль Копченый. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|