Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Яйцо Куриное, Пятерочка Авокадо, Петровский Хлеб без Дрожжей. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Кускус (Вареный), Пятерочка Огурец Свежий, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Сливы, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. mehr...
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176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lyubashka081916's Gewichtsverlauf
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