Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 39,28g.
Mittagessen: 萬歲牌 夏威夷果, 柳丁, 蝦, 大白菜, 櫛瓜, 蘿蔔, 海帶, 湯, 全聯 牛番茄, 西芹, 豬油, 雞蛋（整個）, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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yama7588's Gewichtsverlauf
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