Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 198,83g.
Frühstück: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mandarine. Mittagessen: Milch 1,5%, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Tomatenmark, Metzgerfrisch Schweinebraten , Leerdammer Leger, Gut & Günstig Lachsschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Windau Teewurst, Salami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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