Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 107,71g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 16,84g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tereyağı. Abendessen: Ispanak, İçim Krema, Mantar, Zeytinyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Muratbey Topi Peynir, Çerezya Ceviz İçi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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