Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 186,68g.
Mittagessen: Ovo, Continente Grão de Bico Cozido. Abendessen: Alpen Muesli sem Açúcar, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Kiwi, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurada Tortitas de Arroz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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