Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 79,76g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Doygun Mor Ekmek, Avokado. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Maş Fasulyesi, Doygun Mor Ekmek, Migros Jumbo Karides. Snacks/Sonstiges: Muz, Avokado, Sek Protein Sade Quark. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gnc_kls's Gewichtsverlauf
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