Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 162,97g.
Frühstück: Milsani Skyr Natural, Pão de Mistura, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Arroz de Tomate, Carapau Grelhado, Banana. Abendessen: Pão Branco, Ovo Estrelado, Cerveja, Batatas Fritas, Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Amendoins, Caqui. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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