Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
|
89,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
|
1526 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar, Scrambled Egg (Liquid Mixture). Mittagessen: Amy's Country Cheddar Bowl. Abendessen: Michelina's Lean Gourmet Teriyaki Chicken. Snacks/Sonstiges: Food Club Oats, Honey & Almonds Granola, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mehr...
|
|
2989 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Instantcrazy's Gewichtsverlauf
|