Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Café Cortado, Café Cortado, Café con Leche Semi Descremada, Lomo Embuchado, Pan Multicereales. Mittagessen: DIA Salteado de Verduras con Lomo, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Huevo Duro, Freshona Piña en Su Jugo, Freshona Guisantes, Consum Atún en Aceite de Oliva, Consum Macarrones. Snacks/Sonstiges: Avena, Consum Atún Claro al Natural, Huevos Roig Clara de Huevo Pasteurizada, Hacendado Chocolate con Leche y Almendras. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DJese96's Gewichtsverlauf
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