Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 109,14g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Mel, Banana Prata, Leão Chá Mate Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Light (10g), Suco Detox. Mittagessen: Pêssegos, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Legumes. Abendessen: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Crepioca, Café, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã . mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Musculação - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Eliana MS's Gewichtsverlauf
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