Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3490 kcal
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Fett: 223,94g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 295,49g.
Frühstück: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Publix Large Grade A Eggs, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Carlini Ghee, Asparagus , Elmhurst Milked Walnuts Unsweetened, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Mittagessen: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Bananas , Flax seed chips. Abendessen: Ranch Salad Dressing , Tomatoes, Onions , Sprouts Farmers Market Gyro Meat. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Sliced Almonds, Publix Salted Macadamia Nuts, Blue Diamond Sliced Almonds, Publix Walnuts, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Publix Salted Macadamia Nuts. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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epkimtadgus's Gewichtsverlauf
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