|
Don't Stop, Don't Quit, Don't Give up
|
66,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 62,33g.
Frühstück: البصل, الطماطم, سمك دنيس مشوي. Abendessen: فينو فينو. Snacks/Sonstiges: حليب بوك Puck milk, سوداني Nuts, Nestle Kitkat Chunky, Cadbury Choco Sandwich . mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, The tourget - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Dez 20 vom Mitglied: emankzayed
|
emankzayedحطي اهداف قصيرة كل اسبوع مثلا انك تحققي نتيجة حتى لو قربتي
وبالتوفيق ديما💪🏋
15 Dez 20 vom Mitglied: Noha013
|
عاااش عقبال ما توصلي للي عايزاه يارب 💜
15 Dez 20 vom Mitglied: SaHar M Ali
|
ممتازه نهى تبارك الله عليكي 👏 👏
15 Dez 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
15 Dez 20 vom Mitglied: emankzayed
|
عاش الاستمرار سر النجاح ✔️
16 Dez 20 vom Mitglied: Ramez65
|
Sahar انشالله .. كل التوفيق الك
16 Dez 20 vom Mitglied: Noha013
|
Om habibaيسلمو ع تشجيعك انتي بطلة
16 Dez 20 vom Mitglied: Noha013
|
Eman هتنزلي انشاء الله الصبر اهم حاجة اللي زدتيه بسنوات مش هينزل بايام ولا شهور ..اتبعي نظام الكيتو
16 Dez 20 vom Mitglied: Noha013
|
Ramezاكيد ممنوع تقف بنص الطريق استمر وقاتل لنفسك .. كل الاحترام لشخصك
16 Dez 20 vom Mitglied: Noha013
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Noha013's Gewichtsverlauf
|