Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
541 kcal
|
Fett: 28,31g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 37,37g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão, Água com Limão. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chuchu, Couve Chinesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Sadia Bisteca Suína , Couve-Flor, Couve-Flor. mehr...
|
Verlust von 7,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Doanjos's Gewichtsverlauf
|