Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 177,91g.
Frühstück: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Alfamart Daun Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Cilok, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Rebus. Abendessen: Putih Telur Matang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Apel Merah Lezat, Choki Choki Chocolate Paste, Lotte Choco Pie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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