Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 92,61g.
Frühstück: 雪梨, 全聯 輕乳酪蛋糕, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 蛋炒飯. Abendessen: 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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