Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur, Flimty Flimty. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Lemon, Garam, Ikan Patin. Abendessen: Pepaya, Flimty Flimty, Ikan Lele. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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dyah ayu paaetyo's Gewichtsverlauf
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