Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 90,00g.
Frühstück: Cafezinho, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Nescau Nescau com Leite. Mittagessen: Hemmer Maionese Tradicional, Ovo (Inteiro), Repolho, Beterrabas, Alcatra Grelhada. Abendessen: Pêssegos, Pêssego, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Qualitá Nozes sem Casca, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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amine ceregato's Gewichtsverlauf
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