Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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84 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 104,11g.
Frühstück: Portakal, Muz, Ayva, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Pastırmalı Yumurta. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, İzmir Köfte. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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denizkuslarihulya's Gewichtsverlauf
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