Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 26,67g | Kohlh: 106,77g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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